Я занимаюсь бб по этому нужно много есть, а порой не могу всё запихать в себя, потому что например 600гр риса в готовом виде уже другие цифры. Так вот можно ли его, например переполов в блендере и смешав с водой или молоком, употреблять?
насколько я знаю, б. билдеры внимательно относятся к питанию.
вам бы лучше у диетолога проконсультироваться или у тренера/инструктора.
и обязательно расскажите, как вы намеревались рис в блендере перемолоть, пусть человек порадуется.
Нельзя
Тогда уж лучше овсяные хлопья. Их можно даже не варить
Лучше не надо, думаю плохо будет.
Ну даже сижка или корюшку, следует, прежде чем есть, хотя бы обухом ножа по затылку трахнуть, чтоб не трепыхались. А как жрать живого оленя, я вообще не представляю. Всяко-разно хотя бы разбуторить надо.
Вы, уважаемый, нарастите мышцы, но потеряете здоровье. И для чего Вам тогда эта скульптура тела будет? Питайтесь хорошо, во-первых. А во-вторых стройте тело.
⇢