Нет свобод времени. Реально ли набрать приличную мышечную массу, если только делать одну становую тягу? Или еще присед надо

Question

Елена · Accepted Answer

Нету даже часа времени чтобы покачаться?

Светлана Гунбина · Answer

по любому нужен хотя бы присяд, не говорю даже о жиме, без жима пропорции тела будут не соблюдены, массивный низ, жопа, ноги, спина, и слабый верх, дельты и впалая грудь, стремно смотретбся будет!

Наталья :))) · Answer

не реально

Елена · Answer

приличную массу нет.