подскажите пожалуйста хорошую диету, на которой бывает не сильное чувство голода))

Амфетаминовая диета

да.. диета Дюкана))) ) а так вообще реально есть хочется))))

Правда, это не диета, но результаты дает. Система из двух компонентов.
Активные вещества «Фэт Абсорбер» перехватывают молекулы жиров еще до их усвоения. Хитозан, входящий в состав продукта, притягивает жировые клетки, связывает их и выводит из организма. Параллельно с коррекцией веса «Фэт Абсорбер» способствует нормализации обмена веществ и снижения уровня холестерина.
«Саппресант» позволяет выработать важную привычку необходимую для правильного питания – есть часто и понемногу, помогает воздерживаться от неумеренности в пище, контролируя свой аппетит. Активный компонент продукта глюкоманнан – водорастворимое растительное волокно высокой степени очистки. Его получают из клубней уникального японского растения конжак. В желудке волокно трансформируется в гелеобразную массу, которая подавляет чувство голода, не позволяет переедать и при этом почти не имеет калорий.
На месяц Вам нужно 1 флакон абсорбер и 2 флакона саппресанта . 1 капсула абсорбера 2 раза в день во 2 половине дня до еды. Саппресант 2 капсулы размешать ( не ждать растворения! ) в пол-стакана воды 2 раза в день во 2 половине дня до еды ( до обеда и до ужина)
Первые результаты Вы получите уже за первый месяц. Практика показывает, что постепенное снижение веса происходит за 6-9 месяцев.

спорт и жрите что хотите

шоколадная))))

Любая диета- это ограничение. А когда что-то запрещают, этого хочется больше всего, даже если раньше вы относились к этому продукту спокойно. Поэтому, продолжайте кушать все, но значительно уменьшите порции, не меньше, чем в 2 раза. Да, первую неделю Вы будете чувствовать, что не доедаете, но затем желудок сократится и будет все ОК. Не ешьте набегу. Не торопитесь во время трапезы и скоро Вы поймете, что можно наедаться маленькими порциями.

система минус 60

Бабушкина диета.... вкусная и быстрая... -5-7 кило за 10 дней.