СВ
Светлана Васильева
Не знаю кто такой Берг, зато неплохо знаю Норбекова - это циничный мошенник, ни одной его методике верить нельзя.
морковку ешь, заебал
Ахаха жуй марковку
Гречку кушай по утрам+турник
если уже пошли прыщи, то Аблом, если нет, то шансы вырасти все еще есть. для этого надо максимально исключить вертикальную нагрузку т. е. много плавать, не рукоблудить и после консультации с врачом, попить аргинин. никаких других обоснованных методик не существует.