как убить в себе обиду на бывшего парня?

Попробуйте не превращать свою душу в поле боевых действий. А то там итак обида живет, а вы еще и убийство замышляете.. . А если серьезно то попробуйте простить его и обида сама уйдет.
Понимаете, просто как бы человек не поступил, он прав С ЕГО ТОЧКИ ЗРЕНИЯ. У любого человека в действиях всегда присутствуют позитивные намерения (с его точки зрения) . Они и у Гитлера были, и у любого другого человека тоже. Просто С ЕГО ТОЧКИ ЗРЕНИЯ он был прав в той ситуации. Попробуйте просто понять его точку зрения, увидеть его правоту для него (даже если вам эта правота поперек горла).