Что вас успокаивает, когда вы не в себе или нет настроения? Когда хочется покричать, но не хочешь срываться на людях?

водные процедуры очень хорошо помогают... вода очищает тело, слезы душу...

Затыкаю уши.

просто находится человек, который поднимает настроение

нужно переждать хоть пару минут, чтоб внутри всё подутихло.... спорт -плавание.

Музыка. Или закрыть глаза, считать до 10 и вся злоба с цифрой десять уходит. Иногда работает;))