Как убрать живот и бока, подтянуть попу за 2 недели?

Нужно как следует поиздеваться над организмом! Думаю, что за 2 недели это невозможно. Хотя бы за месяц. Качай пресс, бегай, правильно питайся! Набери в ютюбе убрать жир с живота. Там очень хорошие упражнения! Удачи тебе, стройняшка

Тебя и такую хотят. . не парься..

хе*** его знает в шкаф заныкай

Вам понадобяться месяцы пахоты в зале, а не этот смешной срок.

Для начала, приобрести силу воли, регулярность, отказаться от мучного, сладкого.
А потом делать все, что угодно (все что советуют) , бегать, прыгать приседать. И делать это не меньше 20 минут
Кстати у спринтеров жопа и прес просто фантастика.

диета, усердные тренировки, не забывай про кардио

вот две группы. первая с диетами, вторая с упражнениями
http://vk.com/donteatbitch
http://vk.com/bodyrocktvrus

с ними все реально

Эх жаль ты не смоей деревни, а то вместе бы бегали ) д елали прес)

Бег, интенсивные упражнения, но тебе не надо.

Две недели небольшой срок, бег и пресс тебе в помощь.