ЗМ
Заболотный Максим

сколько раз можно поднимать гирю 16кг мальчику 16 лет? сколько раз можно поднимать гирю 16кг мальчику 16 лет ?



А 2 рука сколько надо подымать 16 кг ???

А на 2 руки надо сколько подымать 16 кг ?

Марина Комарова
Марина Комарова

Я бы вообще не поднимал. Но если здоровяк с виду, то можно попробовать, только без фанатизма.
Лучше после 18 начинать, когда позвоночник более-менее укрепится.

ВБ
Виталий Баранецкий

Сколько угодно ...лишь бы рука не отвалилась

ВМ
Вячеслав Малышев

Аааа!! ! Ребенок-качок!

МФ
Мария Федотова

до ста никто не поднимал.

Ел
Елена

Насколько дури хватит. Пупок-то надрывать ни кто не запрещает.

МГ
Макс Гаврилин

16 раз, по 1 разу на год жизни...

Aйбек
Aйбек

16 раз

ЕС
Екатерина Сахненко

Мне 15 в принципе сначала набирал вес, а потом брал гири по 5 кг ле
Сядь на стул, спину держи ровно, ложишь правый локоть на колено и медленно опускаешь руку (поднимаешь руку быстрее, ну где-то в 1,5-2 раза) Это для рельефных мышц) ) а кстати качай прес
Напомню для рельефных мышц надо набрать вес) )
Ну как знаешь сам решай мое дело совет) )
16 кг не надо, ну если хват двумя руками, то можно...

Ве
Вера

поднимать можно 🙂 проводятся соревнования по гиревому спорту с 14 лет (юноши) , с 16-18 юниоры. Нормативы для разрядов зависят от твоего веса. Весовые категории; юноши (до 55, 60, 70, 75, 80 и св. 80 кг) .

при весе до 55 кг. для 3 разряда толчком длинного цикла достаточно сделать 26 раз.... ну а верхний предел- сколько сможешь - успехов

АН
Аликрам Новрузов

не парься подымай скоко можешь мне 13 и десять раз делаю
ничо с тобой не будет только мышцы расти будут

Проверенно !!!

Ольга
Ольга

Мне 15 и я поднимаю 35 раз )))

Похожие вопросы
после того как упал в обморок от чрезмерных физических нагрузок в 16 лет, врач сказал что мне нельзя тяжелое поднимать.
Мне 16 лет сколько кг гантели я могу поднимать? на 1 руку? вес 80 рост 190
На какие мышцы действует гиря (16кг) , если поднимать её просто вверх
во сколько лет можно поднимать штангу
можно ли мальчику 9 лет поднимать баклажку 10л
Сколько раз должен поднять 16 летний парень гирю 16 кг выше головы ?
гирю 20 кг сколько подымите
Как разрешино поднимать гирю на соревнованиях???
Можно ли поднимать гири в 14 лет?
так пробьёт 16кг гиря канализационный люк или нет ?! навеяно некоторыми вопросами тут