Ирина
Ирина

как быстрее перестроить организм на новое время? (сон)

как быстрее перестроить организм на новое время? (сон)
дочь переехала в другой город ещё месяц назад, не может перестроиться на их время, когда там ночь, в нашем родном городе утро.

МК
Мария Кравец

не спать пару ночей

Андрей Исайкин
Андрей Исайкин

сама собой привыкнет

Надежда Дворенкова
Надежда Дворенкова

наверно не очень старается. Я знаю что такое разница во времени 9 часов. И если очень захотеть то дней за 5 можно войти в нужный ритм. Днём не спать насколько это возможно по силам, каждый день сдвигать время сна от 1 часа до 2 часов, при крайней необходимости (работу ещё никто не отменял) когда спать нужно. но не хочется можно выпить лёгкое снотворное (к нему лучше не привыкать, 4-5 дней) без рецепта в аптеке не дадут, поэтому можно терапевту объяснить ситуацию. Безусловно это стресс для организма, но всё вполне преодолимо, было бы желание.

Марина Андреева
Марина Андреева

мелаксен вам в помощь продается в аптеке БЕЗ рецепта это адаптоген (мелатонин который вырабатывается организмом и называется гармоном сна) мы сейчас прилетели из мексики разница 11 часов ничего за 5 дней все перестроились)))

Похожие вопросы
Во время тренировки и после клонит в сон (( Что это ??
Как быстро вывести алкоголь из организма!?
Сон длился 17 часов. Вредно или полезно это для организма?
через какое время организм полностью очистится от никотина?
вы умеете быстро перестроится?
Подскажите пожалуйста, через какое время выводится из организма наркотики (гидропоника) ?
бросил курить ровно 2 недели назад. насколько ли перестроился мой организм? и вышел ли одтуда никотин.?
Как можно увеличить свой рост как можно за быстрое время?
Бессоница! ! как быстрее заснуть не тянет в сон
Как происходит смерть при переохлаждении организма, т. е. когда человек впадает в сон при морозе???