ИП
Ирина Панкова
можно ли так накачаться и похудет или обезательно диета. скажите точный ответ
Ёу. Я хожу в качалку 3 раза в неделю и провожу в ней 3 часа а потом еще бегаю по 3 км каждый день, но не сижу на диете. Но ем я мало два или один раз
в неделю по немногу.