Надорвала переднюю крестообразную связку, наложили гипс, через день колено начало болеть и опухать, что делать?

Травма случилась месяц назад, сделали МРТ
Возможно что связка срастется если её перематывать бинтом? Что будет, когда возобновлю занятия спортом?