СМ
Сергей Мячиков
если честно, мне он не особо понравился, за те же деньги можно взять сириус масс от оптиум нутришн, по данным статистики, и отзывам ясно, что этот гейнер лучший
гейнер как гейнер, есть можно. А сколькО килограмм в месяц можно набрать вам никто не скажет, так как это зависит от еды, сна, отдыха, тренировки.