Очень сильно завишу от мнения других людей, что делать?

каждый день читайте много разных книг.. .
и думайте после того как прочли новую книгу.. .
можно и в интернете почитать.. .
много общайтесь с родными.. .
....
если через 3 месяча не почувствуете изменение.. .
то можно и к психологу.. .
но знайте... самый лучший психолог... это и есть Вы сами.. .
...
Внутри тебя есть молочный фонтан.. .
Не блуждай с пустым ведром.. .
Ты владеешь каналом, ведущим к океану.. .
А просишь воды из лужицы.. .
У тебя на голове — корзина свежего хлеба.. .
А ты ходишь от двери к двери.. .
выпрашивая корочку...

начинать формировать самостоятельность.
придётся очень сложно. многие
связи будут утеряны. манипуляторы будут в шоке.
они же привыкли. что вами легко управлять.
но вы выйдете на новый уровень развития

Придется умнеть, тут другого пути нет))

Это потому. что нет своего мнения.

повышать самооценку и уверенность, можете к психологу сходить

поверить и полюбить себя...)) )

взять и всех обломотать, вопрос как это сделать, придётся включить мозги

Не спрашивать здесь чужого мнения. ))

Для начала необходима консультация врача.
Признаки социальной фобии. Встречается очень часто. Жизнь современного человека немыслима без общения с окружающими. В той или иной степени каждый человек, работая или отдыхая, вынужден вступать в контакт с другими людьми. Затруднить, а в тяжёлых формах практически прекратить полноценное общение с окружающими, может так называемая социальная фобия или синдром социального напряжения. Основными признаками данного невроза являются низкая самооценка, желание и стремление избегать общения, повышенная стеснительность, боязнь унижения, насмешки либо негативной оценки со стороны окружающих. Люди, страдающие неврозом, часто избегают проявлять социальную активность, боятся публичных выступлений, экзаменов и не могут в достаточной степени реализовать себя в работе и личной жизни. Если заболевание имеет выраженную степень, то страдающий социальным неврозом человек боится и избегает любых социальных ситуаций, при невысокой степени выраженности фобии люди чувствуют себя вполне комфортно дома, среди хорошо знакомых, но испытывают значительное напряжение при необходимости публичного выступления или действия. Напряжение может принять форму панической атаки: внезапно наступившего приступа паники, который достигает до максимума за 10 минут, сопровождается страхом и тревогой, при котором больной может испытывать головокружение, пошатывание или слабость, ощущение удушья-"комка в горле",учащённое сердцебиение, "внутреннюю дрожь» , потливость, жар или озноб. Отличием данного невроза от других фобий в том, что он обычно формируется в подростковом возрасте, чаще встречается у мужчин. Как правило, диагноз социальной фобии выставляется редко, так как страдающие этим заболеванием замкнуты, стеснительны и обращаются к психотерапевту спустя несколько лет ( в среднем, около после начала невроза. Всё это не позволяет людям реализовать свои потенциальные возможности в работе, учёбе, личной жизни, часто имея соответствующее образование и способности они занимают на работе второстепенные должности, не стремятся к служебному и профессиональному росту. Лечением данного заболевания является грамотное сочетание поведенческой психотерапии с тренингами общения, методами гипноза, аутотренинга и релаксации, что даёт стойкий эффект, сохраняющийся после прекращения лечения.

не соглашусь с психотерапевтом Александром. Корни всего этого как раз-таки в ЗАВЫШЕННОЙ самооценке. Именно из-за того, что вы так боитесь свою самооценку "уронить", вы предпочитаете избегать общения с людьми. Просили посоветовать литературу - Михаил Литвак "Не нойте", "Если хочешь быть счастливым"...