спать даже не могу, то в окне что-то шорохнеться мне кажется что вор лезет, то кровать скрипит у родителей мне кажется что кто-то ходит чужой. Ну вообщем страшно, как можно избавиться от этого, а то сплю и только слышу как сердце от страха скачет.
пустырник поможет
Пейте успокоительное, нервишки шалят
не надо много пива пить))
Посмотрите фильм "Морской волк". Поможет точно.
тело можно лечить лекарствами .этот случай относиться к заболеванию души и лекарства от болезни души в аптеке нет. купи в церковной лавке диск с кафисмами (Акафисты не покупай-это строгая молитва читается и слушается только стоя ) и слушай. легко заснешь.
такое напряжение-показатель стресса иди долгого перенапряжения. надо релаксирующие процедуры проделать. можно походить на массаж, параллельно пропить курс успокоительной валерьянки или пустырника, со временем увеличить физнагрузку, еще на биокрасоте писали -йога хорошо помогает расслабляться и снимает мышечные спазмы, успокаивает нервную систему
⇢