Нужен ваш совет.скажите, для тех кто ходит в тренажерный зал обязательно есть мясные продукты?рыба и яйца в рационе есть

Question

Кристина · Accepted Answer

не обязательно, но желательно 
есть порошковые замены, а также творог, рыба, яйца 
просто для разнообразия

Марина Абакумова · Answer

я не хожу в тренажерку, но если вы хотите роста мыщц вам надо много белка кушать однозначно!

Vova Карначёв · Answer

Желательно кушать белковую пищу. . я занимаюсь и предпочитаю белое мясо птиц, кролика, рыбу.. . и не могу без молочки (сыры, творог, кефир) организм прям сам требует этого!