РЗ
Роман Зыков

Мне 15 лет. Мой рост 172. Как вырасти до 1.80? Рост родителей составляет по 1.65.

Ал
Альберт

Как увеличить свой рост
Конечно, в первую очередь на рост влияет наследственность, рост родителей. Но попытаться обмануть природу можно. Попробовать можно даже девочкам.
Есть такая система. Но она эффективна только для тех, кому ещё позволяет возраст – самый поздний лет 17, потому что в более позднем возрасте закрываются зоны роста скелета. Но можно попробовать и в 21 год. А если тебе всего 12, то сам бог велел! Смысл её в том, что нужно вытягивать свой скелет в длину всеми возможными способами: 1. каждый день, утром, днём и вечером подолгу висеть на турнике с грузиками (5 – 10 кг) прикреплёнными к ступням или щиколоткам ног, 2. специально подобранные упражнения на вытяжку скелета (сидя на полу, наклоны в перёд и т. д.) , 3. больше плавать свободным стилем, 4. заниматься прыжками в высоту, играть в баскетбол, 5. больше есть моркови и витамина А для роста, и вообще питаться хорошо, побольше белков в пище, 6.Чтобы руки меньше уставали держать вес на турнике, надо сделать крючки под лямки или ремешки для помощи пальцам рук держать вес тела. Лямки позаимствовать у гимнастов. Могу сказать, что за три раза или за три дня таких занятий ничего не изменится! Система требует терпения, точности исполнения, аккуратности и длительности ежедневных занятий – в течение минимум года! Только тогда будет результат! Скептикам! Вот доказательство этого метода: В 1964 году мой товарищ служил в городке Бердичев Житомирская область и был свидетелем эффективности этой методики. Тогда там жил тренер по прыжкам в высоту Лонский. Несколько его учеников использовали его систему висов на турнике с грузами на ногах. В результате все подросли на 20 – 25 см выше своих родителей! Один из них Рустем Ахметов вырос до 187 см. Его отец был ростом всего 160 см, а мать ещё меньше – 156 см.

Sanya
Sanya

турник, плавание, а там природа решит

МА
Митрофанова Анна

Есть желание? Отлично!
В первую очередь растягивание позвоночника. То есть турник.

КК
Кирилл Карпов

ну если ты вел образ жизни советского подростка - где много уличного движения, плюс спорт, плюс хорошая медицина и питание, то тогда шансы есть.

многие советские подростки или хотя бы те, кто родился в 80-е зачастую выше своих родителей, на которых сказались еще отголоски голодных раннесоветских времен.

но вот сказать такое о современных трудновато.

думается, ты однозначно еще подрастешь, но вряд ли радикально.

Похожие вопросы
Мне 15 лет, серьёзно занимаюсь футболом. Я вратарь. Мой рост составляет 172 см. Как вырасти до 180 см?
мне 16 лет, рост 155, у родителей 172 и 150, я вырасту еще?
Мне 15 лет. Мой рост 172. На сколько см я ещё вырасту? И каков был ваш рост в 15 лет и на сколько вы выросли. -
Мне 15 лет. Мой рост 172. На сколько см я ещё вырасту? И каков был ваш рост в 15 лет и на сколько вы выросли...
Как замедлить рост? Я парень 15 лет, 177 см. Я не вырасту под 2 метра?? ( отец 180, мать 172)
Я парень, мне 13 лет мой рост 172 см! Вырасту ли я еще?
вырасту ли я до 178-183 мне 15 лет рост 173 рост родителей мать 159 отец 180
Можно ли мне вырасти лет 15 рост 175 можно ли до 183 у папы рост 183
Подскажите, вырасту ли я еще, если сейчас мне 16 лет и мой рост примерно 172-173?
мне 14 лет рост 172,выше родителей, смогу ли я еще вырасти не смотря на генетику?