Посоветуйте чем себя занять когда бросаешь? Только не едой. Я твердо решил что не курю с этой секунды. Когда бросаешь состояние злое и вареное какое то, я работаю, как сделать так чтобы это не повлияло на работу?
Жвачку купи "Никоретте" или типа того. ну или пластырь специальный. главное не забывать регулярно их использовать
потерпи несколько дней, жуй жевачку, потом курить не захочешь))
не бросишь! из 10, 10 опять закуривают. нужно к бабуле на кодировку.
резко бросать не советуют врачи.
лучше уменьшай дозу с каждым днем, потом переходи на жвачки или пластыри.
потом уж и бросишь.
главное - это сила воли и вера в победу над курением!
Очень часто при резком бросании курения снижается давление... Поэтому и состояние варёное... а злость... от непонимания... как реакция на страх... Попей настойку... Радиолы Розовой... либо регулярно пей чай зелёный... Главное... не пробуй курить даже одну сигарету... начнётся всё опять...
⇢