Посоветуйте как увеличить плечи и убрать лапатки взади спины?

Question

Паштет Пчела · Accepted Answer

турник тебе в помощь )) и брусья только не назад локти когда опускаешся а строго в стороны и плечи увеличиш и лапатки за мышцами невидно

Лёха Козлов · Answer

Ну во первых не взади, а сзади. Спину и грудь насколько я знаю модно накачать подтягиваясь.

Дмитрий · Answer

Турник, батенька. Турник.

Антон Сычев · Answer

становая тяга и тяги штанги в наклоне-шраги-поднятия плеч!

Ирина Солошенко · Answer

Заниматься бодибилдингом 2 года. Пахать и стонать в тренажёрном зале.

Принцеса · Answer

сходи к пластическом хирургу