ДВ
Дмитрий Василенко

В какой пище содержится много углеводов? А в какой белков? И какую лучше есть для набора массы.?

А в какой белков?
И какую лучше есть для набора массы.?

ВЦ
Виктория Цеквава(Тыняная)

основным источником животного белка является: молоко, творог, птица, мясо (куринная грудка, телятина, молодой барашек) , рыба (красная рыба). А также достаточное количество белка содержится и в растительных продуктах, таких как — бобовые и орехи.

Сложные углеводы, или полисахариды – крахмал и гликоген, содержатся в картофеле, в мясе, орехах, зерновых, бобовых, волокнах растений.

Похожие вопросы
А какой рацион питания для набора массы соблюдаете вы? Белки обязательно отдельно от углеводов?
В какой пище содержится много углеводов? А в какой белков? А,
помогииите срочно! ) Углеводы, Белки где они содержиться в большом количестве?
Какая пища подходит спортсмену, которая содержит в себе белки, кроме мяса? не советовать углеводы!
Что кушать ДО пробежки? Продукты, а не углеводы, белки...
Во время набора массы следует есть больше белков же, если не ошибаюсь, так? больше белков, чем углеводов
углеводы и белки... что когда нужно кушать в течении дня для набора массы?
В какое время суток лучше принимать белки, жиры, углеводы.
Какой протеин надо пить для набора массы? Набор массы
сколько нужно для набора массы сколько нужно для набора массы углеводов на кг веса, мой вес 70 кг