НЕ
Надежда Ермошина

К НГ хочу избавиться от 2-3 лишних кг, улучшить состояние волос, кожи, ногтей. Принимаю любые адекватные советы. Если ес

Если есть желание, давайте меняться к лучшему вместе, пишите свой электронный ящик, будем поддерживать друг друга, обмениваться советами

СК
Серег@ Костоглодов

хм. . вроде 3 кг это не заметно.. .

ногти умная эмаль каждый день.

кожа каждый день принимать ванную. помогает баня, чтобы поры раскрылись. а после (на след. день скраб для тела)

волосы в шампунь добавь витамин а (он в капсулах) бальзам ревивор.

РП
Роман Павлов

найдите статью про правиьное питание в интернете и начните питаться правильно! и поудеете и похорошеете и будет вам счастье!)

Maftunjon Ilashov
Maftunjon Ilashov

готова делиться своими наблюдениями и слушать советы (+

Похожие вопросы
После родов ( 2 года назад) набрала лишних 5 кг и хочу сбросить. Какие нагрузки и сколько в день мне нужны? И питание?
Помогите скинуть вес лишние 25 кг давно по состоянию здоровья принимала гармональные препараты сейчас нет уже но скину
После НГ хочу избавиться от 5 наросших кг: ) Поможет ли салат Щетка и сколько дней надо его есть?? ? (плюс массаж)
как мне можно похудеть на кг 15..за 2-3 месяца??? если не трудно нужны хорошии советы!!!
хочу похудеть за 2 недели на 3 кг. помогите.
кто нибудь принимал диетрессу? мой рост 177 вес 56 ..хочу сбросить 3-5 кг.... поможет?
Подскажите, вот я хочу похудеть, я парень, вешу 77 кг, рост 170, ем 2-3 раза в день.
вопрос про "Редуксин". если нет избыточного веса, а так 2-3 кг лишних, можно ли похудет от него?
Совсем не праздник 1) скоро праздник. Не хочу его настолько, что даже побаиваюсь-подарки, поздравления с людьми, от которых я мечтаю уехать. Не люблю свою семью, каждый день как на иголках.2) Не могу от них съехать по одной простой причине-я студент. Времени на работу вообще нет, сплошная учёба. Положилась было на любимого человека-за год даже работы не нашёл, даже не старается. "Никто в меня не верит". Вдохновения ему не хватает, поддержки. Я стараюсь! Я! А ему мало... никаких сдвигов, только чувство вины. 2) Сессия скоро. Все каникулы буду учиться, настроение совсем не радостное, а рабочее.3) Праздник на грани срыва. "Давай праздновать у меня". А у парня выпившие родители будут петь песни в соседней комнате, не хочу... не хочу снова быть там, где мне неуютно. Собирались к его другу ехать. Неделю просила-позвони, договорись! "Я занят! " Безработный и вечно занят! На нём все ездят, всем от него что-то нужно. И я хочу что-то попросить, и стыдно-и так его мучают... А ведь у меня тоже потребности есть. Наконец-таки связались за 3 дня до даты. И компания-то не его, и денег-то у нас нет скидываться на праздник, и добираться далеко, а транспорт худо ходит... "Делай, что хочешь! Мне надоело уже об этом слушать! " А мне как надоело, мне! Я люблю его больше жизни! Впервые в жизни встретила человека, который любит меня, больше чем я люблю его! Всё для меня делает, всё! Такой нежный, такой заботливый! Только одна проблема-не работает! А как жить? ! Хочу уже жить с ним, готовить ему завтраки с утра! А денег нет! Да плевать, что подарков нет! Плевать, что кино не можем себе позволить! Я жить с ним хочу! А он топчется на месте! И я никак помочь ему не могу! Ему, видите ли, стыдно мою помощь принимать! А мне про него родителям сказать стыдно! Он не работает, не учится! Скажут, ну и зачем тебе такое чмо нужно! (их слова) А он прекраснейший человек, лучше всех на свете! Только в работе проблема и всё! И что делать я не знаю! Не могу уже!!. .
протеин для набора веса как принимать? на 2 - 3 кг хочу поправиться, хожу в тренажерку