На сколько можно похудеть за месяц если не будешь есть сахар?! А есть только на фруктозе?!)

Question

Я сижу на фруктозе уже 20 дней и незнаю на сколько я похудею! Весов у меня нету! (Подскажите пожалуйсто кто тоже на фруктозе седел!)

Дарья Матвеева · Accepted Answer

Ошибочное у вас мнение, я тоже в свое время попалась . 
Калорийность сахара 379, калорийность фруктозы 399.

Наталья Гусева · Answer

на фруктозе похудеть невозможно! она еще хуже чем сахар, так как сразу всасывается в кровь. почитайте сначала инфу и узнайте мнение диетологов. и лучше фруктозу вообще не употребляйте, а то наберете еще больше

Елена · Answer

я вообще не ем сахар и фруктозу... и не худею.

Денис Денисов · Answer

во фруктозе меньше калорий и для похудения лучше периодически использовать ее вместо сахара но фруктоза как компонент пищи имеет и недостатки: так, она образует очень прочные комплексные соединения с железом, что ухудшает усвоение этого элемента. 
 
Калорийность сахара: 100 г около 400 ккал 
Калорийность Фруктоза, 100 г. — 360 ККал

Ирина Панченко · Answer

Фруктоза поражает внутренние органы.... ОНО ВАМ НАДО?

Танюша Душечкина · Answer

не знаю как с сахаром, но если НАПРОЧЬ отказаться от соли, то за месяц можно похудеть до 15 кг

Sergei · Answer

различие фруктозы и сахара важно только для диабетиков, калорийностьюпочти не отличаются. 
сложно будет похудеть на такой диете.

Денис Максимов · Answer

кто вам такую глупость сказал про фруктозу, она способствует еще большему набору веса чем сахар. ЕЕ даже деабетикам не рекомендуют, хотя в продаже много, так называемых "диабетических" сладостей на фруктозе. 
Купите весы и убедитесь, скорее всего вы вес набрали, а не снизили (((((