ГН
Гаврила Навозный
За 2,5 месяца набрал 7 кг, но появился небольшой живот.
Как мне продолжитиь набирать мышечную массу и убрать живот?
Ел всё подряю, пресс три раза в неделю качал.
Как мне продолжитиь набирать мышечную массу и убрать живот?
Ел всё подряю, пресс три раза в неделю качал.
так и должно быть, без жира не будет мышц.
Это трудовое!!!