⇢ Ек
Екатерина
Как научиться правильно отжыматься?Если я толстый,и не умею,подскажите?!Как себя смотивировать?!
Если я толстый,и не умею,подскажите!Как себя смотивировать!
Светлана
Сказать себе Я ТОЛСТЫЙ и начать отжиматся, тока сдается мне ты не толстый, а ленивый
Кирилл
не мотивируй. оставайся толстым
ДК
Денис Кондрат
сначала нужно похудеть.. .
не уметь отжиматься невозможно, тебе тупо не хватает силы, можно для начала отжиматься стоя на коленях... .
чтобы похудеть нужно ограничить количество калорий (сначала на 200, через неделю на 500 меньше необходимого количества) и добавить физические нагрузки, отжимания на коленях и приседания для начала будет достаточно
Похожие вопросы