вопрос по эффективности проги
вопрос
я работал по одной проге
жим короче был такой 20 кг на 20 раз 40 на 6 50 на 2 и 60 от 1 до 6 максимум
у меня после 60 был тупо провал прогресса на месяц 0 вообще, мой друг с 50 уже 60 на пару раз делает довольно быстро прогресс, может быть это свзяано с своим весом? я вешу 63-64 а он 75? и у него был недавно курс станазола, но всеравно странно... я работаю на убой с техникой, база онли, а он как нибудь и идет резуьтат..