всем кому за 50,не сидите а двигайтесь, Вам это подходит? +

Вполне.
Катаюсь на лыжах и коньках, хожу в бассейн. Правда мне не 59, а 46. А растяжка у меня сохранилась со школы, когда ходила в бальный кружок.
До сих пор шпагат и фуэте -- без проблем. Держу форму.. .