Как бросить курить, какие способы вы знаете и можете посоветовать нам?

У меня знакомая укол сделала, нету тяги курить.

Умереть не выкурив последней

Просто имей силу воли как у меня)))... я вот за день раз 12 бросаю.

Нет ничего проще, лично я бросал много раз )

перейдите на легкие сигареты, а потом на супер легкие. и уже потом включите силу воли и полностью откажитесь от сигарет.
с крепких сигарет сразу бросить-тяжеловато.
займитесь спортом (бег, качалка) .
я бросил именно так.

Электроная сигарета, только от хорошего производителя.

Прочитать Книгу Аллена Карра, как то так. после прочтения бросишь. можно также видео этой программы на ютубе посмотреть.

Книга Ален Кар "Как бросить курить" (Инициалы автора могут быть ошибочны точно не помню)

попробуй погроулить или поскримить. т. е. можно заняться экстрим вокалом. у меня после такого занятия отвращение к сигаретам, курить просто невозможно, щипет, режет горло при каждом затяге.

сила воли! вот и весь секрет! мой стимул был, беременность, по сей день не курю и не собираюсь начинать заново.

Незнаю как бросить, но могу сказать одно : НЕЧЕГО БЫЛО И НАЧИНАТЬ !

сосать каждый день леденцы "чупа -чупс " ...это как бы будет имитация сигареты в зубах ;))

поможет только своя сила воли!!!

не курить

1. нужно создать дефицит: табак.. деньги.. здоровье
2. включать маг-фон.. когда куришь: дело-табак-рак- деньги на ветер... или: труба-могила-крышка...

Не начинать. Никакие уколы, таблетки не помогут)

В аптеке купи таблетки ''Табекс''. Это самое эффективное! Они не содержат никотин, а какое то другое вещество заменяющее действие никотина поэтому эти таблетки не вызывают депрессию из за отказа от курения. Они стоят около 400 рублей.

вот и ПОМОЩЬ !!!

Я 15 лет назад бросил, как отрезал- без всяких там уменьшений количества сигарет, пластырей и прочей лабуды)

Аллен Карр - самый эффективный способ

Способ есть только один: сила воли. Пока сам куряка не захочет покончить с этим своим добровольным безумием никакие "способы" ему не помогут.

Смотря какой тип зависимости... Если психологический - то просто взять и бросить, нужна только воля. А если это уже наркотик - то лечиться надо.

я просто бросил хотя курил 21 год

Бросил, и всё.

1, Понять!! ! зачем тебе это нужно!! ! Потом бросать.
2. Говоришь человеку, которого ты уважаешь - Я бросаю курить, и если в течении полугода я закурю, я отдам тебе ...Здесь можно вставить всё, что угодно, например, денежную сумму, ощутимую для вас (равную 2-м - 3-м месячным зарплатам) , автомобиль, или что-то материальное, что ценно для вас и расставаться с этим не очень-то хотелось бы.
3. Если не можем сделать шаг 2, возвращаемся к шагу 1.
4. Если вы сделали шаг 2, то вы молодец и вам теперь придётся сдержать слово. После полугода вы поймёте, хочется ли вам начать курить снова, или продолжать быть некурящим.
Ну, а если вы не сдержали слово, будьте любезны отдать то, что обещали!

Эта методика работает, главное быть честным с самим собой