Как избавиться от паранойи?
Вроде и понимаю, что все нормально. Что все дела которые у меня есть решаемы. Ищу решение. И вот, казалось бы решение нашел, и все хорошо, но переживая остаются. И в голове опять раз за разом начинаю прокручивать все заново. Все дела которые весят на моих плечах и как мне их решить. Потом опять проговариваю про себя все пути решения. А потом заново. Всегда появляются "а вдруг так будет", "а вдруг так".
Так и не могу остановиться. Раз за разом все повторяю.
Касается как дел на работе, так и в повседневной жизни.
Подскажите что-нибудь.
Боюсь что, что-то забуду или не так сделаю.