⇢ Ал
Александра
Николай
с 800 ккал вы врядли справитесь с активными физ. нагрузками
ОЗ
Олег Землянский
2 килограмма.
Ал
Алсу
Вот как можно ответить на такой вопрос не зная ни вашего изначального веса, ни уровня метаболизма?!
Ольга Манахова
меньше 1200 ккал без наблюдения врача рацион снижать нельзя! так вы убьете всю обменку, потом от яблока поправляться будете. да еще с учетом если физ нагрузки.. . НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕЛЬЗЯ. потребляйте 1500 ккал, гарантированно и безопасно похудеете.
Ни
Николай
минимум 1200кал и с этим можно похудеть .
Похожие вопросы