какая польза от зеленого чая?

В настоящее время ото всюду можно
услышать о полезных качествах зеленого чая.
Нас уверяют, что зеленый чай- настоящее лекарство
от многих болезней. Он обладает успокаивающими и
противовоспалительными свойствами. А так ли все «безоблачно» ?

Самая большая неразбериха возникает с успокаивающими
свойствами чая, ведь чаще нам привычнее слышать, что
чай великолепный бодрящий напиток. Зеленый чай
сочетает в себе эти свойства, только надо знать,
как правильно его заваривать. Мало кто знает, что чай,
заваренный всего две минуты, обладает тонизирующим
эффектом; пять минут заваривания и чай приобретает
успокаивающие свойства; более шести минут – полезные
эфирные масла улетучиваются, и мы пьем простой
чайный напиток. Пить чай надо в течение 15 минут
по завершении заваривания. Если вы настаиваете
чай целый день, постоянно доливая в него кипяток,
то вы изготавливаете собственноручно яд для себя.

В России привыкли пить чай в качестве продолжения
трапезы, а так никакой пользы от него вы не получите.
Лучше всего чай употреблять как совершенно отдельный
прием пищи.

Еще одна наша привычка: пить чай с молоком и медом.
Таким способом кроме как увеличения калорийности чая,
мы больше ничего не добиваемся. Главной ошибкой
является добавление молока в чай, хотя по правилам
сам чай должен наливаться в молоко. Но и здесь
необходимо правильно это делать: на одну часть молока
вы добавляете две части чая. Пить такой молочный
напиток правильнее всего утром или днем, так как он
обладает сильнейшим мочегонным эффектом.

Как и у любого лекарства у чая есть свои
противопоказания. Зеленый чай категорически
противопоказан людям, страдающим от заболеваний
сердца.

Весьма популярный своими целебными свойствами
зеленый чай с женьшенем для женщин старше 50
лет и больных онкологией категорически запрещен.
Женьшень обладает свойством повышать уровень
эстрогенов в организме женщины, что может
привести к развитию опухолей, сообщает "Gen.su".

Почему-то мало кто говорит о том, что зеленый чай
способствует образованию камней в почках. Причем
об этом известно уже давно, но производители чая
предпочитают замалчивать этот факт.

Для кормящих мамочек следует в период лактации
не употреблять зеленый и даже черный чай, все дело
в том, что кофеин, присутствующий в чае, способен
нарушить сон малыша. Чрезмерный прием чая может
вызвать осложнения со сном также и у взрослых людей.
В самых тяжелых случаях результатом приема чая
становится усиленное сердцебиение и дрожь в руках.

Все вышеописанные проблемы могут возникнуть лишь
при чрезмерном питье зеленого чая. На самом деле,
он подобен лекарству, но не надо забывать, что даже
самое лучшее лекарство в больших дозах приносит
вред. Также и с чаем – пары чашек в день для
здоровья будет достаточно.