ВХ
Вова Ходяков
Вешу 50 при росте 1,80 возраст 19. Хочу быть как на фото сколько времени уйдет примерно решил поменять работу теперь
пол дня свободно будет.
пол дня свободно будет.
может есть просто побольше
года 3-4
из-за твоей дистрофии... года полтора минимум, если с нормальным питанием и тренировками .
три года базы, сон не менее 9и часов питание 5-6 раз в день
учитывая нынешний вес то года 3.
Года 3-4.