🏠 ⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Спортсмены
БК
Болуш Кадыров

если у меня тренировки 1-грудь трицепс 2-спина бицесп 3-ноги дельты, если поменяю 1 и 2 местами это никак не окажет влия



если у меня тренировки 1-грудь трицепс 2-спина бицесп 3-ноги дельты, если поменяю 1 и 2 местами это никак не окажет влияния на прогресс?

Ле
Лейсан

никак а если 1-грудь-спина 2- трицепс-бицесп! будет прогресс

Оксана @@@@@
Оксана @@@@@

нет, почему что то должно менятся?... организм быстро адаптируется....

Похожие вопросы
Помогите мне!Какая тренировка лучше: 1й день - бицепс, грудь, 2й - спина, трицепс,3й - ноги, плечи или круговая фулблди?
Тренажерный зал! Что с чем качать в комплексе? ну например с чем качать ноги на тренировке, спину, дельты и т.д?
Если поменять местами спину и ноги...?))
Составьте пожалуйста упражнения + комюинированные упражнения на грудь+трицепс; спина+бицепс; ноги+плечи.
тренировка груди спины и ног на силу и выносливость
Дайте список упражнений пожалуйста на 1 ноги+плечи 2 спина+бицепс 3 грудь+трицепс
какие песни слушать на тренировке бицепс, трицепс, грудь, спина, ноги, шея под Женьшень или Бананы
Можно ли 2 дня подряд качать большие группы мышц? пример: Пн- Грудь, трицепс Вт-Спина, бицепс Пт-Ноги, дельты
Подойдёт ли такая тренировка на массу. Помогите новичку Грудь-трицепс Отдых Спина-плечи Отдых Грудь-бицепс Отдых Ноги (все
Нормальное ли сочетание: ноги-бицепс, грудь-плечи, спина-трицепс? Перерыв между тренировками 1 день, виходные отдых.