За какое время нужно пробежать 1 километр на КМС девушкам?
За какое время нужно пробежать 1 километр на КМС девушкам?
Мне 14 лет.. . 1000 метров я бегаю где-то за 3:15... Лучший результат по неровной поверхности (в лесу) 3:05.
Как я могу получить сначало разряд, потом за какое время мне нужно получить тот или иной разряд, какой разряд лучше и за какое время мне нужно сдать на КМС (кондидата в мастера спорта) .
Прошу тех кто не знает не беспокоить. Это важно.