⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Спортсмены

Екатерина Мусатова

всем привет, МОЖЕТ КТО НИБУДЬ ПОМОЧЬ СОСТАВИТЬ ПРОГРАММУ для тренеровок на массу 3 дня в неделю? заранее спас

Люда Теплова

http://vmolodov.ru/16-programma-trenirovok/ - вот здесь хорошая программа .

Похожие вопросы

Всем добрый день. Можете помочь составить программу тренировок на массу?

Люди дайте программу тренеровок на неделю всех мышц?

программа тренеровок в тренажёрном зале

Помогите составить программу тренеровок===>

Найдите мне программу в тренажерном зале на неделю (3 дня)

Если не сложно... соствьте программу тренеровок...

Помогите составить программу тренеровок на массу и веса...мой рост 180.вес 80 )

Всем привет помогите составить курс на массу

Как составить грамотную сплит программу на 3 дня в неделю?

Привет всем, помогите пожалуйста составить программу для тренеровок