Мээрим
Мээрим

какое питание надо для того что б поправиться мне 33 года рост 173 вес 57кг

Алексей Пискунов
Алексей Пискунов

Мужику надо не жир растить, а мышцы дохляцкие качать чтобы бабу свою мог на руках носить, а для роста мышц нужен белок (яйца, творог, бобовые, мясо, молоко) ,от борщечка на сале толку будет мало.... только жирное пузо и плохо работающий аппарат (по причине атеросклероза вен питающих ствол )

ЛА
Лала Абдуллаева

Гейнера попить!

На
Наталия

Регулярное.. . Лучший способ- жениться на любящей готовить толстушке...

АА
Анет А

в тренажорку качаться.

НЗ
Надежда Завгороднева

да да тягать железо, тогда и жор нападёт, мышечная масса прибавится, белковой и жирной пищи побольше!

АВ
Алексей Воронин

А ты почитать сначала книги Поля Брэгга который утверждал что голодание помогает организму отдохнуть и очиститься от токсинов и потом поправишься автоматически. Я также был худой как ты. но щас поправился. После Поля Брэгга прочти книгу Николая Друзьяка. Который опроверг и брэгга и других мудрецов и доказал, что вред всему от кальция. Поменьше молочки. Белки конечно из яиц и мяса, больше соков. ну и конечно в спорт зал чтобы мышцы росли

Похожие вопросы
вес! мне 17 лет рост 172-173 мой вес 66 кг ето норм?
Я худой, мне 21 год Рост 179 Вес 54-56 кг колебается и не могу поправится. Как поправится? может протеины попить?
Рост 173 вес 55 кг!!!
При росте 173 вес 60 много?
Это нормально?? ? Мой рост 173 см, а вес 61 кг
как поправиться? мне 17 лет, мой рост 156 вес 40(((
при росте 173 вес 52. норма?
У меня рост 173, вес 54.. Это нормально? Мне нужно поправиться? Или мышцы накачать лучше?
нормальный ли вес 57кг в 13лет ?рост(166)
Худой Мне в ноябре исполнится 17 лет, мой рост 181 см, а вес 57кг, как поправиться? Этого веса придерживаюсь уже давно