ЮК
Юлия Кипяткова
можно сладкую овсянку с сухофруктами.
можно овсянку с укропом и яйцом (яйцо разболтать и влить в полуготовную овсянку и доварить)
можно рис с овощами. или рис с сухофруктами (типа плова только без мяса)
я обычно гречку ем.
с вечера кипятком заливаю и укрываю полотенцом .утром она готовая и ещё теплая. добавляю зелень и всё.
как так то, без мяса то?))
Грецкий орех, изюм, курагу, семечки, кедровые орешки, мед.
Мне нравится овсянка с ягодами (смородина, малина). Вкусно, питательно, полезно!
я любую кашу с курагой ем, мне нравится.
кашу маслом не испортишь!