жирный. Если у меня пивной живот, нужно сбрасывать вес или перекачивать в мыщцы?

видимо не правильно сформулировал вопрос

Question

видимо не правильно сформулировал вопрос

Serega Molot · Accepted Answer

Нужно перестать употреблять любой алкоголь. 
 
Сесть на белковую спорт диету 
 
Эти 2 пункта при строгом соблюдении уже очень поспособствуют сбросу лишних кило. 
 
Если к перечню прибавится спорт - эффект будет 100 % 
 
Нужно перестать употреблять: сахар, соль, жир. Никаких сметан, майонеов кетчупов. Белый хлеб/булочки. 
Из соусов только сок лимона/лайма, оливковое масло в ограниченных количествах.

Костя Точкин · Answer

"жир перекачать в мышцы"-это бред.))))))) ) 
ты лузер!

Лилия · Answer

сбрасывать конечно.. а то он так и останется, только внутри мышцы появятся

Tonny · Answer

Ну если тебе 16 лет, то нужно.

Наджибулло Лутфиллоев · Answer

скинуть нужно

Вова Орлов · Answer

Жир не перекачивается в мышцы. Сбрасывать вес и заниматься спортом можно одновременно.

Мэри *** · Answer

Нужно нормально и постепенно худеть, и запомните, что накачать мышцы и сбросить вес одновременно это 2 обратных процесса друг другу, поэтому если вы худеете, то качаться вы не можете.

Olga Baranowa · Answer

)) он не перекачивается в мышцы, как можно сравнивать абсолютно разные соединения, удивительно. Пивной живот надо убирать и работать над своими ошибками, это надо постараться и сколько надо впихивать этой гадости, чтобы его отрастить, пока себя не поменяете, никакие методы не помогут, всё упирается в человека.