Ка
Катя
когда занимаешься на массу на турниках, брусьях, отжиаться от пола то....
когда занимаешься на массу на турниках, брусьях, отжиаться от пола, пресс с отягощением то лучше делать отдых между тренировками 1 или 2 дня?
когда занимаешься на массу на турниках, брусьях, отжиаться от пола, пресс с отягощением то лучше делать отдых между тренировками 1 или 2 дня?
Просто после тренировки кушай пачку творога
Само "Заниматься на массу" с помощью турников и брусьев по мне полнейший бред, особых результатов врятли добьешся, иди в тренажерку.
когда занимаешься на массу на турниках
когда пьешь за здоровье
когда траха*шься за девственность
unreal
Через день обычно все делается тоесть Пн. Качаешься, Втр. Отдыхаешь и т. д Ответ: 1 день.
когда занимаешься на массу на турниках-то мечтать не вредно! неделю отдыхать тогда!