⇢ ЕШ
Екатерина Шестак
какая нагрузка должна быть на первом занятии в тренажерке
Сколько раз качать пресс, ноги, сколько бежать км? сколько брать жима?
Мне нужно больше накаченый зад)) и пресс) )
я особо и не толстая
ИЗ
Ирина Званецкая
в первый раз лучше не переусердствовать а то на утро сильно пожалеешь
AП
Artem Петелин
немного на первом занятии.. . а потом вы должны поднажать, и 100% скинете лишний вес!
Анжелика Карягина
болеть будет по любому. кстати вы должны понимать, что занятия дадут вам от 3 до 5 кг за первый месяц.
СВ
Сашуля Верецоца
надо прогу составить и ей следовать
без боли ниак 1й раз
Похожие вопросы