Какое лучше упражнение для похудения (живота) =?

Лучшим упражнением для потери веса является то, которое вы делаете. В начале нового плана упражнений, сосредоточиться на создании фитнес-привычки. Регулярные упражнения должны стать частью вашего ежедневного расписания, а потом вы уже можете вносить коррективы в тип и интенсивность тренировок. Но в начале, последовательность является ключом к успеху. Так что выбирайте те упражнения, которые вы любите выполнять.