Можно ли совмещать турники и брусья в одной тренировки или лучше делать один день турник другой брусья? объясните.

Question

Подскажите пожалуйста, если можно с объяснениями.

работаю на увеличение количества подтягиваний и отжиманий

Дима · Accepted Answer

смотря какие группы мышц трениуешь

Александр Кравченко · Answer

Не старайтесь сделать из себя качка на турнике - это в качалку. От турника заметно возрастает сила. Масса на турнике растет очень скудно. ..Идите в тренажерный зал !