АБ
Анюта Бекасова
можно в этот же день трицепсы проработать
можно, когда грудь качаеш трицепс не так сильно забивается
не стоит этого делать. В упражнениях для груди - трицепс главная помогающая и нагружается он достаточно хорошо. Делай в один день....