Живой.инн
Худые люди едят приготовленное дома?куры духовка,пельмени,голубци,котлеты,свинные супы,кура с кортошкой суп с луком,жаренные куры,картошку жаренную редко,сыр эдам редко,сладкое не больше 15 конфет в месяц?(рацион 60 кг М,до 4 бутера за прием может быть с 8 кусками нарезки)