Почти всегда причиной депрессии являются собственные мысли. Есть ли у вас какой либо действенный способ перестать думать о чем-то или ком-то конкретном?
заняться делом, чтобы вечером валиться с ног
дассс.... я иду в гости , а там не до деспресси
В окно смотрю... Люди идут и идут... Отвлекает
Есть,хорошая музыка0юмор0интересная книга
нет, а у вас есть? или может подсказали уже?
Думай об этом и о противоположном этому же
Есть. Загрузить работой по самое "не могу!"
Это точно, Надя)
А то. Всё проверено.
А я ставлю себя в безвыходное положение - Объявлю вслух кому-нибудь, что сделаю то-то и то-то, и поневоле делать приходится, чтобы не оказаться пустобрёхой.
Правильно.
Ну ты понимаешь)
А то!))
Нет....это недееспособное чувство....засело
Надо перезагрузить прошлое на настоящее.
Самый действенный - КЛИН КЛИНОМ.................
да, есть, очень конкретный и действенный.
Будьте всегда заняты, каким нибудь делом
К сожалению , нет у меня такого способа!
об этом я мечтаю,но не могу это сделать
Да начать учиться вязать сложный узор
Способов нет, поэтому думаю о хорошем
Наверное,есть. Это все индивидуально
Медитация и отвлекающие аффирмации.
Да. Выпил снотворное и сплю без снов
нет. а у Вас? если только сон, но...
Проживаю состояние, потом становится легче. Но нервы потом долго ни к черту.
вот и я было подумала, раз не получается избавиться от состояния, надо "переболеть", "пережить" это состояние...иначе никак..спасибо!
есть...мне всё быстро надоедает...
не страдала ни разу депрессией
Депрессии нет, как и способов ))
есть - загрузите себя работой!)
рук иработают - а мысли сами по себе
неееет, тут нужно хорошенько заморочиться и устать, но не бросать начатое дело, вот тогда, будет вам счастье)
проверено. не помогает .
жаль
отвлекаюсь прогулками по лесу