Зная, что вызывает душевную усталость, можно понять, как человеку морально отдохнуть. Причин возникновения такого состояния существует великое множество. По сути, у каждого человека ее вызывают свои стечения обстоятельств. Психотерапевты выделяют такие основные факторы, наблюдаемые в большинстве случаев: Социальное неравенство. Есть люди, которым тяжело смириться с тем, что у кого-то есть особняк, шикарная машина, а у них нет денег даже на новые ботинки. Недооценка начальства. Есть тысячи людей, работающих на скромных должностях, но мечтающих занять более достойное положение. Если у них долго ничего не получается, наступает моральная усталость. Недооценка в семье (постоянные насмешки со стороны своей половинки или ее/его родственников). Невозможность изменить жизнь к лучшему, постоянные мысли о том, что мир катится в пропасть. Неудовлетворенность собой (лишний вес, прыщи, маленький рос, горбатый нос и так далее). Одиночество. Моральная усталость может наблюдаться не только у взрослых, но и у детей, например, у тех, кто живет в неполной семье, или у тех, над кем постоянно издеваются сверстники. - Читайте подробнее на FB.ru: http://fb.ru/article/401753/kak-otdohnut-moralno-umenie-rasslabitsya-i-abstragirovatsya-ot-problem-pomosch-ustavshemu-mozgu-pereklyuchenie-vida-deyatelnosti-sovetyi-i-rekomendatsii-psihologa

Девушка , когда ее нет этой усталости , легче дни перечислить ,так. и отдыхать некогда, это вас папа с мамой кормят , вот усталость какая-то появляется ,а всегда в борьбе то со сном ,то с голодом насчет какой-там усталости душевной. не заворачивается, школу закончили в институт и замуж, после зав .кафе, столовой-ненармированный рабоч день,дети двое ,муж, и мои родители по очереди болели в больницу с передачами проведать два раза в неделю, началось это когда я училась в институте, а вы про. усталость. Учиться надо надо, работать ,сейчас у нас 6штук породистых кошек ...

упал-отжался...поймать волну адреналина,но чаще,Люся, - это "окунуться" в великолепие природы с её резными листиками или неповторимыми снежинками,нырнуть в живительные воды водоёма с головой, окунуться в творчество,порадовать чем то детей и близких людей...да,даже,просто, помочь незнакомому человеку...хотябы улыбнуть кого-то...много способов...всего не перечислить

Встречаюсь с подругами и распиваем бутылочку водки! Встречаемся редко, поэтому больше говорим ... Водки (),5) хватает часов на 5 посиделок))) На троих!))) Ну а потом звонки от мужей и деток...-"" Вы где? Сколько можно пить? За это время всю свою жизнь можно дважды рассказать! Я сейчас приеду за тобой..."" А пообщаемся и легче становится))))

Зима. Мороз минус двадцать. В автобусе едет профессор университета с женой. Напротив - его студентка с какой-то подругой. Не здороваются. Сидит, болтает. Минут через пять смотрит на профессора:
- Ой! Андрей Петрович! Добрый день! А я вас одетым не узнала!

Ссылка на анекдот

Самый лучший противовес ей, на мой взгляд, - это всевозможная физическая нагрузка. И чем она крепче - тем эффективнее результат. Исходя из принципа, так сказать, банального "замещения" и постепенного вытеснения указанной усталости из своего сознания.

Когда мне плохо, Я ночью уезжаю на перевал на речку, развожу костер смотрю на огонь и на реку и весь негатив уходит и ещё прислоняюсь спиной к осине. В 6 утра я как новорождённый. Человек теряет связь с природой, поэтому и проблемы.

Вот сейчас я отдыхаю. Помолчать. Хорошо на природе, уреки. Можно за грибами. В реке поплавать. Музыку послушать. Обнять любимого человека и посидеть с ним у костра, или поваляться на диване. Пиграть с детьми или с внуками

...моральная усталость: это как? Сделайте пару гадостей, подлость какую нито - полегчает. Вы верно хотели спросить об эмоциональной усталости, или об эмоциональном выгорании.... Тяжелая штука

У меня приют, кошки. Навозишься с ними- уборка, кормёжку, прогулки - ни о какой моральной и не вспомнишь! И заодно постоянно в физической форме! Вода за 50 метров от их домика.)

На рыбалке....природа...вода...тишина....поймаешь рыбу - выскажешь ей всё что не нравится и накипело, а она рот открывает и ничего в ответ....и отпускаешь её успокоенный ...)

Есть одно неплохое средство....Пшеничный сок. Легко снимает усталость....И физическую и моральную. Главное, с дозировкой не борщить. А то могут быть побочные явления.

По- разному. от смены занятий- до поездок. А, вообще, Гигиена умственного труда предлагает до обеда завершить напряженку, а потом ржачку посмотреть или послушать

Чтобы от чего-то уставать, это как минимум нужно иметь или этим много заниматься. Я не устаю ни от работы, ни от спорта, ни от книг, ни от морали.... Иногда от дивана.

Смотрю добрые фильмы, например, 50-х годов. Где люди правдивые, чувства настоящие. Красивая одежда. Или слушаю классическую музыку. Смотрю Задорнова, Маленко

Жизнь прекрасна!!! Спору нет.
Ох, уж этот интернет.
Статусы со всех сторон,
фотографий миллион.
Круг друзей намного шире...
В жизни только три...четыре.

Книжку читаю, сериальчик смотрю, в конце концов просто поднимаю себя за шиворот и выпинываю из квартиры на улицу. Пожалуй, последний способ наилучший.

1 слушаю музыку 2 много хожу 3 бассейн 4 театр, выставки 5 путешествия 6 встречаюсь с подружками в уютном приличном кафе 7 сплю 8 пешком по парку гуляю

Тяжёлый случай ! Думаю на помощь придёт водка , только хорошая на альфа спирте , большой дозой 200грам разом и в постель , хотя бы раз в недельку !

когда плохо - американка идёт к психоаналитику, японка - уходит в себя, и только русская идёт к подругам в гости - ... и снова седааая НООЧЬ!!!

Я раньше-то не уставал,а сейчас-тем более!Умею и знаю много-чего и помогаю знакомым,родне всей-кому покосить,прибить,изготовить и прочее!

Постараюсь быть подальше от людей, которые являются причиной устолости,а если устал,то спасает либо сон,либо окружение преданных людей!

Люди морально устают, когда делают то, что им в тягость. Надо поменять вид деятельности на ту, которая приносит радость и удовольствие.

Либо погружаюсь в музыку,либо ухожу в лес и брожу до умопомрачения,либо сажусь у березы и говорю с ней обо всем. Она умеет слушать.

Уезжаю в горы https://www.google.com/search?q=%D0%BA%D0%B5%D0%B7%D0%B5%D0%BD%D0%BE%D0%B9+%D0%B0%D0%BC&newwindow=1&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwjx7unz6ovjAhU6xMQBHfsHAd4Q_AUIECgB&biw=1094&bih=474#imgrc=hkwFUHQc9NQC1M: