Понял, спасибо!

Спасибо за инфо! Я не знал.

так а шо там с неё взять? Маленькая ведь!

Зато злое@ учая

Спасибо!

Для восстановления крови существует ряд продуктов, содержащих в себе железо и кальций. Не лишним будет рассмотреть список продуктов, употребление которых способно оказать дополнительную помощь. Вот что нужно кушать в первую очередь: Мясо. А именно: любая печень, говядина, нежирная свинина, мясо индейки и курицы, баранина. Рыба и морепродукты. А именно: моллюски, устрицы, мидии, сардины, креветки, тунец, красная и черная икра. Яйца. А именно: куриные, перепелиные, страусиные. Злаки. А именно: гречневая, овсяная, ячневая крупа, пшеничные отруби. Овощи, зелень и бобовые. А именно: шпинат, цветная капуста, брокколи, свекла, кукуруза, спаржа, фасоль, бобы, чечевица, горох. Сухофрукты и шоколад. А именно: чернослив, курага, изюм, инжир. При выборе шоколада, следует отдать предпочтение черному. Фрукты и ягоды. А именно: гранат, слива, хурма, яблоки, гранат. Орехи и семечки. А именно: фисташки, кешью, миндаль, арахис, грецкие орехи. Молочные продукты. А именно: молоко, сыр, йогурт, сыворотка.

ого, такого обширного ответа мне ни кто не давал! Спасибо!

я рада

А что тогда?

Гранат , печень говяжья , свёкла -- это способствует кроветворению.

Понятно. За печень не знал.Спасибо!

Спасибо!

Вино. Красное сухое. Гематоген

Как раз алкоголь мне и нельзя в любом виде и колличестве

Печень говяжья.

Очень даже подойдет!

Урс многие советуют.

Мифов, конечно, тьма... Но в больничке потерю крови восполняют не горячим шоколадом.

И не красным вином?

Можно и не много?

Плитку легко можно. Но не сразу. В течение дня. Только обязательно горький.

Спасибо!

Спасибо!