Легко . Заведите себе 2 грузина ,или 3х русских ,или 5 китайцев .

Зачем насиловать свой организм?неужели это так важно в жизни

Работать, а именно, копать, полоть траву, собирать мусор и т.д.

Питаться правильно и побольше двигаться, в идеале спорт-зал.

Сядьте на велосипед и перестаньте есть сардельки и сосиски!

Броситься в чан с кипящим молоком, потом тебя обгложут...))

я знаю как...посидеть неделю на кефире...у меня было -2 кг..

Меньше есть и больше двигаться, это давно общеизвестно.

Соль и сахар убрать из пищи. Они связывают воду и жиры.

Думаю просто нужно сменить,рацион жизни и выйти замуж

Вы попробуйте поститься. И толк и польза духовная,

Потолстеть тяжело, а похудеть вообще не возможно.

есть меньше калорий и тренироваться интенсивно)

Это не проблема питания,вернее не самая главная

не поверишь меньше есть..и скакать на скакалке

Вставать из-за стола с лёгким чувством голода

В этой жизни всё возможно. Было бы желание ......

Дать команду телу на исправление геометрии

Не есть за 3-4-часа до сна,и больше двигаться.

меньше есть, больше двигаться, высвыпаться.

....познакомься с грузчиками....они - научат...

Ходила пешком на работку.сбросила 14 кеге..

Зачем Вам? Кушайте, наслаждайтесь жизнью.

Не есть до шести, после шести есть нельзя.

Только меньше жрать и больше двигаться.