Как справиться со стрессом?
смотря где работаете если учителем сталь в жилах но где то поорать и на кого то в дали .единственное мой опыт трудно человека не послать по работе нельзя и когда мне хотят набить морду после работы я только рад культурно договариваюсь и облом не кто не приходит печально я как мужик говорю .и вся суть нашего разговора это только приятный собеседник то есть Вы .Вы замечательный человек я желаю всем тот кто хочет вам навредить на правти их правильной дорогой только правельной всегда есть свои ньюансы
спасибо
я разве чем то помог?нет.теперь вы мне помогите куда поэта из меня вынуть.ваши семь слов с меня стих готов.
глаз, их, всякую, с, отрёт, и, Он, слезу
лишь Глаз и звуков Их не надо.увидеть Всякую лишь тварь которая мешает доброте.и не Сотрет свои деяния из вне .И если Он роняет слезу камнями .задумайся он рядом с вами?..
да уж, не убавить, не прибавить, феерично!
что такое фееричность?
Есть огромное количество способов - коньяк, вино ( тут все не перечесть), шампанское, водка, наконец самогон. Стресс уходит вместе со здоровьем. Шучу, конечно. Идите к людям, гуляйте на свежем воздухе по аллеям парка, посмотрите на играющих детей, вспомните себя в их возрасте. Главное вылезть из скорлупы стресса, а это Вам под силу.
спасибо
Вы сами должны для себя найти решение. Либо обратиться к специалисту, если совсем нет сил справиться самостоятельно. Стресс- это очень сильное действо, которое может как разрушить, так и дать стимул для новой жизни, разделив жизнь до и после. И только вам решать, в какой стороне вам оставаться.
рецепт от друидов; Три литра коньяка, литр водки, 1.5 литра рома и на десерт 2 литра шампанского. Обязательно утром перед завтраком ))) На все времена от всех проблем избавит )))))))
Если стресс это хандра, то все ниже написанные советы самый раз будут. Но мне кажется это из другой оперы. Как раз он может появиться, иногда, в результате описанных советов))
Для начала понять причину, попытаться от неё избавиться, если не получится, разработать стратегию по избавление от проблемы, принимать антидепрессанты
Пережить это не в одиночестве... Даже иногда обычные, но добрые и ненавязчивые и ни к чему не обязывающие беседы в Сети могут здорово помочь в этом
спасибо....
Было бы за что) Тем не менее пожалуйста
Нужно сбегать побегать,потом в баню,потом сексом заняться.В этих случаях мозг отключается и работает подкорка головного мозга.Вот,рекомендую
Понять причину его и либо устранить, либо не допускать. Если таковое не возможно - изменить отношение к ситуации и лучше с юмором) Успехов
Успокоиться , встать ровно , поднять правую руку как можно выше и на выдохе опустить ее и одновременно сказать да пошло оно все нах....))
Клин клином вышибают. Как не поразительно, но стресс снимают испугом. Посмотрите ужасник или любой вам подходящий адреналин в вену.
Один мудрый человек сказал: "Спокойное сердце — жизнь для тела". Нужно решать проблемы связанными с ними или лучше не допускать )
Ну тогда Вы будите дерево посаженное у потоков вод !
Спасибо за совет. "......дерево посаженное у потоков вод, которое принесёт свой плод в своё время"
Да точно! Отец будет вами, что бы не случилось. Поддержит в эти непростые дни!
Поплакать вволю.А потом в салон,поменять прическу,цвет волос,маникюр,педикюр.Платишконовое прикупить.Чесно,помогает
чтением, танцами, видеоиграми, хорошей музыкой... У каждого по-разному! Но выпивкой, табаком и наркотиками -- не советую!
спасибо попробую..
Постараться отвлечь себя от причин их вызывающих. Нас окружает плохое, но ведь много хорошего, так устроена жизнь.
Да, точно нужно искать позитив....
Марина, не нужно искать. Старайтесь его замечать и ценить.
Хороший вопрос!Но на него в 2-х словах не ответишь с наскока.Вас какие пути интересуют?Химические или натуральные?
натуральные...
Ну это было понятно сразу,что химические(алкоголь и наркотические средства) отметаются сразу,в том числе и аптечные препараты.Из натуральных есть травы,но они снимают следствие,а не причину.То есть - временная мера.А причина - плохая стрессоустойчивость,а КАК её повысить,скажете вы?Очень просто,но очень дорого,если приобретать домой.Но бесплатно,если ходить в ближайший к вам демонстрационный зал южнокорейской компании "Нуга Бест".Это массажно-тепловое оборудование творит чудеса!ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ!!Стрессоустойчивость в разы повысилась!Ну и попутно иммунитет.Что ОЧЧЧЕНЬ немаловажно в нынешние "ковидные" времена.Ну и ещё много-много всего!Наберите в любом поисковике и почитайте.Хотя с наскока я вам это делать не советую.Тут надо постепенно "въезжать" в тему.Я вот уже 7-ймесяц "въезжаю" и не перестаю удивляться этому чуду техники 21 века.Удачи!
спасибо, посмотрю.
Спрашивайте,что интересует.Отвечу.В теме.
Найти себе занятие которое отвлечёт. Поменять образ жизни и понять что живём только один раз. Точнее осознать это
Я для себя нашёл кое-что. Физические нагрузки ( ходьба , плаванье, разминки ... ) и учусь играть на гитаре
Ну здорово! Вы молодец! Конечно невозможно полностью оградить себя от проблем. Вот несколько советов: можно поделиться своими переживаниями с надёжным другом, или родными. Ведь поддержка близких служит хорошей защитой от недугов вызванных стрессом. Также не представляйте всё исключительно в мрачном свете. Такое отрицательное мышление только отнимает душевные силы. То, чего вы боитесь, может и произойти...
К сожалению.... к сожалению... отношения у нас в семье резко изменились . После того как начались проблемы. Я не могу с полной уверенностью сказать, что моя семья это моя крепость. Я чувствую что стал обузой
Ну может быть вам просто это кажется.....
Да нет .... кажется это когда раз что то, либо дважды что то произошло... но когда постоянно, тут уже не кажется
Ну вы не отчаивайтесь...когда вас обижают старайтесь сохранять спокойствие, не подливайте масло в огонь, как говорится. Старайтесь разрешать разногласие наедине, уважая достоинство другого человека....
Пообщайтесь с позитивными людьми, старайтесь думать только о хорошем, почаще выходите на прогулку...
Проще всего дыханием и медитациями.
Сложнее всего (в долгосрочной перспективе) антидепрессантами.
Водка наркотики ...Или просто влюбиться ....все помогает )))но не надолго ....луче не получать стресс)
Найди безлюдное место.. желательно с эхом..и прям от души проорись,проматерись аж до хрипоты..
Попробуй
где же оно это место то...
Подумай..модет комната, зал,подвал,лес,горы
прогулка на свежем воздухе чтоб все спокойно проанализировать и привести мысли в порядок
А если не приводятся мысли в порядок....
приведутся. Главное успокоиться так как эмоции враг здравых мыслей
Это точно, нужно меньше эмоций, быть спокойнее, факт...
Встяхнуться: съездить на природу,выпить водки,заняться сексом... Есть множество способов.
Скушай апельсин...или шоколадку...А иногда можно на ком-нибудь сорваться - тоже помогает