Бессонница. Лежу, считаю овец. Вот и последняя, самая веселая, пробежала со словами: "С добрым утром!" А у вас как, иначе?
Д,О ПОДУШКИ пять от силы десять минут и все сплю, как младенец ,встаю во столько ,во сколько нужно . Внутренний будильник ни разу не подводил ,может разбудить по раньше, но всегда во время .
Завидую
НАСТРОЙ СЕБЯ И ЗАВИДОВАТЬ НЕ НАДО .Легла ,ВСЕ МЫСЛИ В СТОРОНУ расслабилась,пять глубоких вдохов медленных и таких же выдохов,пожелала себе - спокойной ночи и все спишь ,предупреждаю сразу не получится, но в одно и тоже время ложится . Удачи ,спасибо скажите, когда будете спать спокойно . СОН -ЭТО ПРОДЛЕНИЕ ЖИЗНИ .
Попробую
Не пробовать, а строго захотеть,,это не конфетка ,это организм переходить на новый режим , со всеми фокусами .
только мысли в сторону отодвинуть сложно
УЧИТЕСЬ УВАЖАЕМАЯ,,если на ночь не прогнать, много здоровья можно потерять ,вы же умная и собой управлять сможете . Удачи и большого успеха .
благодарю, Галина))
-ты что делаешь, когда уснуть не можещшь? -женщин считаю, с которыми у меня БЫЛО. -женщин??? а почему не овец? -ой, да чё там считать. всего и БЫЛО то пару раз...
Когда человек устал за день, на самом деле устал, а не отсидел жопу, то вряд ли он сможет даже первую успеть посчитать. (Из опыта)
Не всегда
Попробуйте. А затем будем поспорить.
Я и спорить не буду
Разумеется. Ибо безперспективно.
Бывет такое! Лежу,на стрелки будильника смотрю,жду когд запищит...Только пискнет сразу кнопку жму!
Наоборот! Приходит всего одна и ...-Спи давай! Все ушли на другое пастбище,я побежала догонять. )))
заставь по новой , только не бежать , а идти , мээдленно, как по густому туману, может поможет)
туман только летом и осенью..
Я отрубаюсь только до подушки, можно в спрашке , если что потусить, отличное снотворное)))
я в курсе
Ну вот, учитесь расслабляться
мерси. пойду , расслаблюсь))
Удачи))
благодарю)
а я пытаюсь сочинить следующее четверостишье для стиха... Мозг перегружается и засыпает
В 2 ночи во мне просыпается философ. В 4- мечтатель. В 7- я злой и невыспавшийся человек.
Я тоже часто не могу уснуть. Но я тогда позволяю себе чай с медом. Помогает
Я забор крашу))
Как Том Сойер...медленно с неохотой...такая нудятина
Порядок ... прислонил голову к подушке - и уже в объятиях Морфея ...
ОК.... считаю - до трёх ...... в крайнем случае до полчетвёртого
Так тебе надо баранов считать, а не овец, тогда точно уснешь!)
не считать их надо..погладить каждую..поговорить..имя дать)))
а меня первая будит утром с обидой.что несчитаны всю ночь)))
У меня сегодня сонница была до 12 утра. Позавчера бессоница
Я их принципиально не считаю! Пусть не считанные ходят!
Да какой-то баран проснулся, говорит - давай еще выпьем...
Таблетки Феназепам помогают прекратить счёт
не помогают
Ну тогда не знаю
Я так на работе устаю, что сразу лёг и заснул
Я так на работе устаю, что сразу лёг и заснул
а я в золоты на начь зарываюся аки ящерка..
где ж его столько взять?
а в казне..
Так это же народное..
нее Царская...
хммм ....
хорошо что не козлов -а то не уснете))
Думаю кого бы трахнуть что бы уснуть