100 ГРАММ ЖИРНОЙ СВЕЖЕЙ сметаны растворяем в бокале пива . Получившийся коктейль заедаем сдобной булочкой или двумя... Все это - за 20 минут до сна!!! Весь день перекусываем белым свеже-испеченным, еще теплым, хлебушком под домашнее козье молочко!

начни чистить кишечник от слизи салатами. А может и потравить глистов если есть

Я бы советовал набирать вес не жиром, а мышцами. Белковая пища и гантели.

Старый дедовский способ.пиво со сметаной. реально так откармливали

Пышечки конечно сексуальны, но у тебя тоже все норм.))

я набрал 2,5.... пока... месяц не курю))))

пельмени с хлебом пробывали ?))

Ранец можно носить с гирькой.

Ешь фастфуд, таранку

Сам не знаю ,худой

Это элементарно

А оно вам надо?)

очень надо?))

Не знаю

К зиме?