Подскажите пож-та примерное меню 11мес малыша?

Вот ссылка на ответ врача и часть из него

http://2mm.ru/pitanie/513

Итак, меню ребенка в возрасте одиннадцати месяцев выглядит примерно следующим образом: 6.00 - грудное молоко или смесь (200 мл) ; 10.00 - каша (150 мл) , яйцо (Ѕ желтка) , фруктовое пюре (30-40 мл) , фруктовый сок (20-30 мл) ; 14.00 - овощной бульон (20-30 мл) , овощное пюре (150 г) , мясное пюре (35-40 г) , фруктовый сок (60-70 мл) ; 18.00 - кефир или кисломолочная смесь (150 мл) , творог (20-30 г) , фруктовое пюре (50-60 мл) ; 22.00 - грудное молоко или смесь (200 мл) . После каждого кормления (да и в любое время – по желанию ребенка) можно предложить грудное молоко. Как разнообразить рацион малыша? Что можно предложить ему, к примеру, на обед в качестве мясного блюда? Это и паровая котлетка, и суфле из различных сортов мяса, и фрикадельки. На гарнир – пюре из овощей (картофель, кабачки, тыква, морковка и т. д.) . В качестве «закуски» к году здоровому ребенку разрешаются и салаты из сырых овощей (например, морковь, заправленная растительным маслом или салат из огурцов и помидоров с растительным маслом или натуральным йогуртом, или детскими сливками) . Овощи натирают на терке. В конце обеда предложите малышу сок, кисель, компот из фруктов, настой шиповника. Постепенный переход к «взрослому» режиму питания приведет к формированию завтрака, обеда, полдника и ужина плюс стакан детского кефира (детского питьевого йогурта) перед сном. Завтрак – каша, желток, фруктовое пюре. Обед – салат из овощей, суп, овощное пюре, мясное пюре (котлета, фрикадельки и т. д.) , сок. Полдник – кефир (детский питьевой йогурт) , творог (творожное суфле) , сок. Ужин – овощное пюре, мясо или крупо-овощное блюдо, фруктовое пюре или сок. Перед сном – кисломолочный напиток. У некоторых мам может сложиться впечатление, что теперь нужно проводить на кухне целый день. Но все не так страшно. Вы вполне можете сочетать приготовление детских блюд в домашних условиях с продуктами промышленного производства. К примеру, приготовить овощной суп и добавить в него готовое детское питание - фрикадельки из индейки или говядины. Кстати, такие фрикадельки можно приготовить самостоятельно из свежего мяса, затем сформировать порции (например, 8-10 шт. в зависимости от их размера и возраста малыша) . Хранить такие полуфабрикаты можно в морозилке и использовать по мере необходимости. Можно перемешать «домашнее» картофельное пюре с готовым пюре в баночке из моркови, кабачков или тыквы. Ассортимент предлагаемых в детских магазинах каш промышленного производства тоже весьма широк. Можно разнообразить завтраки, смешивая различные каши (к примеру, овсяную кашу с молоком и персиком и гречневую кашу) . И не забывайте о том, что готовить пищу нужно только в хорошем настроении, не говоря уже о том, что процесс кормления должен быть радостным и приятным как для вас, так и для ребенка.

Пюре всякие можно мясное пюре фруктовое молочные смеси кашки ну это всё зависит от того что вам можно нет ли у ребёнка аллергии

Мясные котлеты подойдут только тем малышам, у которых уже прорезались зубки. Мясо для таких котлет нужно подбирать самое свежее, жёсткую говядину вполне можно заменить на диетическое мясо курицы.

Итак, рецепт:

С помощью мясорубки приготовьте фарш из филе курицы (500 грамм) , одной средней по размеру луковицы и предварительно размягчённого в молоке кусочка белого хлеба.

Пшенная каша с тыквой вдвойне полезна, так как поставляет в организм ребенка не только клетчатку, содержащуюся в любых крупах, но и множество витаминов и микроэлементов.

Поэтому пшенная каша с тыквой польза от которой теперь очевидна, должна присутствовать на столе, так как каши в рационе ребенка должны быть разнообразными.

Фруктовое пюре - это самый первый прикорм для малышей. Во фруктовых пюре содержится большое количество витаминов и углеводов, необходимых для растущего малыша. Фруктовое пюре вводят, начиная с 0.5 чайной ложки, постепенно увеличивая до 100г. к 12 мес. жизни малыша.

Фруктовое пюре педиатры рекомендуют давать ребенку после приема пищи, тщательно наблюдая за реакцией малыша (состояние кожи и стул) . В случае возникновения жидкого стула, либо сыпи - убрать из рациона малыша новое блюдо и сообщить педиатру.

Рецепты супов для детей до года немногочисленны, поскольку перечень продуктов, которые можно употреблять в пищу малышу, тоже небольшой. Он, как правило, не включает те продукты, которые могут вызвать у ребенка аллергическую реакцию. Однако такие продукты, как мясо курицы или рыбы, все же в рационе малыша необходимы.

Рецепт рыбного супа из семги для малыша может больше представлять собой рецепт рыбного бульона с добавлением протертых овощей.

После начала введения прикорма меню малыша постепенно расширяется и на обед в 8-9 месяцев малыш может попробовать свой первый детский суп.

Кладезем по содержанию полезных веществ является борщ, ведь он содержит множество овощей.